از اینکه در این مدت فعالیت نداشتم معذرت میخواهم و از تمام دوستانی که لطف داشتند و نظر دادندهم بسیار متشکرم

خلاصه:

در اغلب موارد ،دختران  از اجرای تمرینات با همان سختی که در ست اول تمرین انجام داده اند عاجزند یا در ادامه تمرین  قادر به اتمام تمرین نیستند چون ادامه تمرین خسته کننده و دردناک و یا احساس خفگی به آنها دست میدهد.شرکت های تولیدکننده مکمل ،میلیونها  تحقیق بر روی عکس العمل های بدن به ورزش در هر دو جنبه تمرینات قدرتی و استقامتی انجام داده اند و محصولات پیشرفته ای را برای مصارف خاص  زنان تولید کرده اند تا ریکاوری را به حداکثر رسانده و ذخائر مواد غذایی را دوباره پر کنند.

نویسنده:بریجیت برودسکی

مترجم :آریان شهبازی